Knyga „Tigro jausmas“ – veiksminga senėjimui stabdyti

tigro-jausmas[1]Benita Cantieni. Tigro jausmas. – Vilnius: Jotema, 2014.
Šioje knygoje pateikiama veiksminga programa senėjimui stabdyti ir gydomasis lengvasis kultūrizmas.
Benitos Cantieni pratimai skirti dubens dugnui stiprinti, nes tvirtas pamatas leidžia lengviau ir grakščiau judėti. Septynios pratimų grupės moko, kaip dubens dugno raumenis susieti su giliaisiais pilvo, nugaros, šlaunų ir klubų raumenų sluoksniais ir visus priversti darbuotis kartu. Ką įgyjate? Kūnas tampa paslankesnis, laikysena ir formos — grakštesnės. Pagerėja bendra savijauta.

Ši metodika itin veiksminga, jei kamuoja nugaros ir klubų skausmai, yra diagnozuotas iškrypęs stuburas ar jo slankstelių deformacijos. Pratimai stiprina nugaros raumenis, ją tiesina, padeda atsikratyti kūprinimosi. Juos reguliariai atlikdami, išmoksite tausoti savo nugarą ir visiškai nejusite negalavimų. Dubens dugno stiprinimas padės įveikti tokias nemalonias problemas, kaip šlapimo nelaikymas, hemorojiniai mazgai, erekcijos sutrikimas, padidėjusi prostata, pakels nusileidusius vidaus organus. Jie efektyvūs gydant ir kitas dubens srities organų ligas.
Pratimus išmokti pataria gydytojai, sporto medicinos specialistai ir akušerės.
Užsakyti knygą

sveikabiblioteka

Panevėžio miesto savivaldybės viešosios bibliotekos tinklaraštis
Įrašas paskelbtas temoje Naujienos, Naujos knygos ir pažymėtas , , , , .Išsisaugokite pastovią nuorodą.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s