Naujienos

Biblioteka rekomenduoja ——————> 

Guoda Azguridienė. Kosmetika: ką mes darome su ja, o ji su mumis. – Vilnius: Balto, 2017.

Tai trečioji sveikos gyvensenos tyrinėtojos Guodos Azguridienės knyga.
Autorė nuolat publikuoja straipsnius aktualiomis temomis sveikos gyvensenos, ekonomikos, socialinių santykių srityse. Jos straipsniai ir knygos skirtos žmonėms, kurie nori giliau suprasti visuomeninius procesus ir patys priimti sprendimus dėl savo pasirinkimų.

Iš ko gaminama kosmetika? Iš ryto rasos ir vakaro žaros? Iš pienės pūko ir žemuogių aromato? Ar tiesiog iš naftos? Aš nekuriu ir negriaunu mitų, nemokau dažytis ir nebraižaus grožio kontūrų. Ir tikrai nesakysiu, kokia tiksliai kosmetika Jums tinka. Ši knyga suteiks žinių, kaip išsirinkti tinkamą kosmetiką pačioms. Ir perkant parduotuvėje, ir pas profesionalą. Pasirūpinkite ilgalaikiu sveikos odos ir plaukų efektu. Trumpalaikiu efektu kosmetikos industrija pasirūpina ir be Jūsų dalyvavimo.“ (Guoda Azguridienė)

Anita Bean. Mityba sportuojantiems: kaip maitintis, jei norite pasiekti geriausių rezultatų. – Vilnius: Briedis, 2017.

Anita Bean – patyrusi sportininkė, viena labiausiai pripažintų kvalifikuotų mitybos specialisčių Jungtinėje Karalystėje.

Šis  Anitos Bean bestseleris naudingas visiems sportuojantiems ir besirūpinantiems sveikata. Tai praktinis sporto mitybos vadovas ir receptų knyga – čia gausu ne tik moksliniais tyrimais grįstų patarimų, valgiaraščių planų, bet ir paprastų, gardžių bei maistingų patiekalų receptų, kurie suteiks energijos, padės subalansuoti mitybą ir skatins gyventi sveikiau.

· Ką valgyti ir gerti, kad nepritrūktumėte energijos ir skysčių?
· Kaip numesti svorio ar užsiauginti raumenų?
· Kada ir ką valgyti, kad kuo greičiau atgautumėte jėgas po treniruotės?
· Sugriaukite mitus apie sporto papildus ir įvertinkite jų naudą.
· Pasinaudokite knygoje pateikiamais valgiaraščių planais.
· Sužinokite, ką valgyti, kad sektųsi varžybose.

Užsakyti knygą

sveikabiblioteka

Panevėžio miesto savivaldybės viešosios bibliotekos tinklaraštis
Įrašas paskelbtas temoje Naujienos, Naujos knygos ir pažymėtas , , .Išsisaugokite pastovią nuorodą.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s