Spalio 10-oji – Pasaulinė košės diena

Spalio 10-oji – Pasaulinė košės diena. Ta proga sveika biblioteka siūlo avižinės košės receptą.
Avižinių dribsnių košė su bananais ir žemės riešutų sviestu 4 pusryčiautojams reikės:
2 puodelių stambių avižinių dribsnių,
5 puodelių vandens,
4 vidutinio dydžio gerai sunokusių bananų,
2 valgomųjų šaukštų medaus,
8 valgomųjų šaukštų žemės riešutų sviesto, žiupsnelio druskos.
1. Į prikaistuvį supilkite vandenį ir, kaitinant ant didelės ugnies, užvirkite. 2. Kol užvirs vanduo, bananus supjaustykite apie 1 cm storio griežinėliais. 3. Į užvirusį vandenį suberkite dribsnius ir sudėkite bananus, viską gerai išmaišykite ir užvirkite. 4. Kai košė užvirs, sumažinkite ugnį iki mažos ir, vis pamaišant, virkite apie 12-15 minučių. 5. Išvirusią košę nukelkite nuo ugnies, atidžiai į ją įmaišykite medų ir žemės riešutų sviestą. Pagardinkite žiupsneliu druskos. 6. Uždenkite ir palikite minutę pabrinkti, o tada ragaukite. Skanaus!

sveikabiblioteka

Panevėžio miesto savivaldybės viešosios bibliotekos tinklaraštis
Įrašas paskelbtas temoje Datos, Naujienos ir pažymėtas .Išsisaugokite pastovią nuorodą.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s