Mylimės, miegame, valgome, geriame, sapnuojame: viena kūno gyvenimo diena

Biblioteka rekomenduoja  ————————>

Jennifer Ackerman. Mylimės, miegame, valgome, geriame, sapnuojame: viena kūno gyvenimo diena. – Vilnius: Vaga, 2019.

Iš esmės jūs – tai jūsų kūnas. Visi gerai pažįstame jo fizinę formą: veido simetriją, raukšles bei juosmens linkius. Kūnas mus varžo ir valdo, taip pat verčia juo gėrėtis. Vis dėlto didžiuma jo veiklos išlieka paslaptis. Ar žinojote, kad miegodamas galite nusakyti, kiek yra valandų? Ar susimąstėte, kodėl moterys dažniau sapnuoja košmarus? Ar bent nujautėte, kad daugiau nei pusę suvartojamų kalorijų galite sudeginti vien tik nerimaudami?

Jennifer Ackerman, pripažinta mokslinių knygų autorė, siūlo leistis į neįtikėtiną, pribloškiančią 24 valandų kelionę po žmogaus kūną, kuri prasideda, jums atsibudus ryte, ir baigiasi, pasinėrus į saldžiausias svajones ar sapnus vakare.

Knygoje „Mylimės, miegame, valgome, geriame, sapnuojame“, pasitelkiant naujausius mokslinius tyrinėjimus, atskleidžiama, kaip mes, stebėdami savo dienotvarkę ir derindami veiksmus su šiais kūno ritmais, galėtume gyventi sveikiau, produktyviau ir laimingiau. Autorė knygoje išduoda, kuriuo dienos metu geriausia nusnūsti, surengti pristatymą, išgerti vaistus ar sportuoti. Jūsų kūnui skirtas tik vienas gyvenimas, tad gal vertėtų kiek artimiau su juo susipažinti.

Mūsų bibliotekose

sveikabiblioteka

Panevėžio miesto savivaldybės viešosios bibliotekos tinklaraštis
Įrašas paskelbtas temoje Naujienos, Naujos knygos ir pažymėtas , .Išsisaugokite pastovią nuorodą.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s