Sveikatinimo seminarai

UAB “SDG“ ir Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia Naujuosius metus pradėti klausantis nemokamų sveikatinimo seminarų per ZOOM platformą.

Kviečiame Jungtis visus Panevėžio miesto gyventojus virš 55 metų.
Sudėtinga pandeminė situacija “uždarė“ daugelį gyventojų  namuose, tai kodėl gi nepraskaidrinus dienos naudinga informacija, apie tai, kaip stiprinti savo sveikatą. Junkitės patys, pakvieskite savo artimuosius ir likime sveiki. Temos ir laikas:

Sausio 11 d. – 9-11 val.; 12-14 val.; 15-17 val. – 2 val. – Sveika mityba. Žmogaus valgymo ritmas, į ką atkreipti dėmesį renkantis produktus. Maisto piramidės sudėtis. Žmogaus mitybos įpročiai.

Sausio 13 d. –  9-11 val.; 12-14 val.; 15-17 val. – 2 val. – Stresas. Fiziologinės ir psichologinės streso pasekmės. Streso valdymo būdai. Kvėpavimo technikos, siekiant sumažinti stresinę būseną.

Sausio 15 d. –  9-11 val.; 12-14 val.; 15-17 val. – 2 val. – Pozityvūs sveikatos elgsenos pokyčiai. Sveikos gyvensenos vertybės.

Sausio 18 d. –  9-11 val.; 12-14 val.; 15-17 val. – 2 val. – Atsipalaidavimo technikos ir būdai;

Sausio 19 d. –  9-11 val.; 12-14 val.; 15-17 val. – 2 val. –  Fizinė veikla (mankšta).  Registracija vykdoma tel.: 865537533, arba el. paštu: r.daunoriene@sdg.lt  (rekalinga Jūsų vardas, pavardė, el. pašto adresas ir laikas, kuriuo norėsite jungtis. Laikas, kurį pasirinksite jungtis pirmą kartą, turėtų išlikti visomis kitomis dienomis).

sveikabiblioteka

Panevėžio miesto savivaldybės viešosios bibliotekos tinklaraštis
Įrašas paskelbtas temoje Naujienos, Renginiai ir pažymėtas , .Išsisaugokite pastovią nuorodą.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s