Paroda „Kitoks vaikas“

Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešoji
biblioteka pristato leidinių parodą, skirtą Pasaulinei autizmo supratimo dienai paminėti „Kitoks vaikas“.

Autizmas vadinamas augančia globalia epidemija, tai labiausiai plintantis rimtas raidos sutrikimas pasaulyje – autizmas nustatomas daugiau vaikų, nei diabetas, vėžys ir AIDS kartu sudėjus.

Kiekvienais metais autizmo diagnozių nustatoma vis daugiau, šis sutrikimas maždaug 4 kartus dažniau nustatomas berniukams, nei mergaitėms, tačiau jis nepriklauso nuo rasės, kultūros, šalies išsivystymo lygio.

Išsivysčiusiose šalyse dažniausiai autizmo spektro sutrikimai diagnozuojami vaikams tarp 2 ir 4 metų amžiaus. Ankstyva diagnostika galima jau 18 mėn. amžiaus vaikui, o pirmieji požymiai gali būti matomi jau 6 mėnesių kūdikiui.

Leidinių parodoje rasite naują aktualią literatūrą apie autizmo sutrikimų turinčių asmenų aplinkos suvokimo, komunikavimo, mokymosi ir mokymo ypatumus.

Parodą rasite bibliotekos Išdavimo tarnyboje (I a.) iki balandžio 30 d.

Reklama
Paskelbta temoje Datos, Naujienos, Renginiai | Pažymėta | Parašykite komentarą

Renginys „Sveikatos pavasaris“ – skirtas Pasaulinei sveikatos dienai paminėti

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras balandžio 3 d. (trečiadienį) nuo 16.00 – 19.00 val. kviečia į renginį Senvagėje. Jūsų laukia įdomios, įvairios sveikatinimo veiklos!

Judrieji žaidimai: „Jaunųjų šaulių“ kliūčių ruožas, judėjimas klubas;
Komandinis žaidimas „BOČA“;
Suksite „Sveikatos ratą“ ir laimėsite prizus;
Triukšmingai judėsite „PUOND“treniruotėje;
Pajudėsite linijinių šokių ritmu;
Pasitikrinsite sveikatos žinias viktorinoje ir laimėsite prizą;
Demonstruojama: gelbėjimo įranga, dviratininkų apsaugos priemonės;
Bus atliekami vandens tyrimai supažindinama su laboratoriniais tyrimais ir fizikiniams matavimais (triukšmo ir kt.)
Sužinosite, kaip gerinti emocinę sveikatą, rūpintis burnos higiena, kaip sveikai maitintis, stiprinti imunitetą, išlikti sveikiems bei energingiems!

18.00-19.00 val. bėgimas-ėjimas „Mes už blaivų ir aktyvų Panevėžį!“

Paskelbta temoje Naujienos | Parašykite komentarą

Skiepai – efektyviausia apsauga nuo vakcinomis valdomų užkrečiamųjų ligų

Tymų protrūkis Lietuvoje parodė, kokių padarinių galima sulaukti nesiskiepijant. Juk tikrai nesijaučiame ramūs žinodami, kad 1 ligonis gali užkrėsti nuo 12 iki 18 žmonių, pernai Lietuvoje registruota 30, o šių metų kovo pabaigoje – jau beveik 300 tymų atvejų. Tai nėra tik statistika, nes už jos – žmogaus gyvybė.

Būtina įsidėmėti, kad skiepai – specifinė ir efektyviausia apsauga nuo vakcinomis valdomų užkrečiamųjų ligų. Pasiskiepijus apsauga susidaro 90–99 proc.
Šiandien vakcinomis kontroliuojamos net 28 užkrečiamosios ligos. Nemokamai (apmokama PSDF lėšomis) vaikai skiepijami nuo 14. Suaugusieji kas 5–10 metų nemokamai skiepijami nuo difterijos, stabligės. Rizikos grupei priklausantys asmenys – nuo gripo ir pneumokokinės infekcijos.
Jeigu mylite savo vaiką, nerizikuokite jo sveikata, paskiepykite. Tegul netampa infekcijos platintoju.
Glaustą informaciją apie gyventojų ir medicinos personalo, kontaktavusių su sergančiuoju tymais, vaikų skiepijimą PSDF lėšomis kompensuojama tymų, epideminio parotito ir raudonukės vakcina rasite http://www.paneveziotlk.lt/?TabID=5&topic=1350 .

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro skiepų linijos tel. (8 5) 230 0123. Konsultacijos teikiamos pirmadieniais–ketvirtadieniais nuo 8 iki 16.45 val., penktadieniais – nuo 8 iki 15.45 val.
Patikima informacija apie skiepus – www.ulac.lt, apie tymus – http://www.ulac.lt/lt/tymai

Paskelbta temoje Naujienos | Pažymėta , , | Parašykite komentarą

Kviečia gerumo akcija „Spalvotas pavasaris“

Tradiciškai, beldžiantis pavasariui, jau 10 kartą Lietuvoje vyksta graži akcija „Spalvotas pavasaris“.

Panevėžio miesto savivaldybės viešoji biblioteka, prisijungdama prie šios akcijos, kviečia pasidalinti gerumu, pradžiuginti, papuošti ir sušildyti žmones, kovojančius su onkologinėmis ligomis ir įdėti po lašelį gerumo – kepurę, riešines, kojinytes, skarelę ar kitą reikalingą, mielą rankdarbį.

Rankdarbiai turėtų būti iš natūralaus pluošto (medvilnė, linas, švelni vilna). Kaip ir kasmet ypatingai laukiamos ramesnių, neryškių spalvų, siūtos iš plono trikotažo kepuraitės paaugliams ir suaugusiems. Kepurytės gali būti ne tik vasarinės – vėsesniam metui reikia storesnių medvilninių, o žiemai – vilnonių ar pusvilnonių (bet iš švelnios vilnos).
Net jeigu nemezgate ir nesiuvate, prie akcijos galite prisidėti nupirkdami audinio ar siūlų savo siuvančiai kaimynei, mezgančiai močiutei ar kartu su visa šeima jaukiai praleisti popietę rašant palinkėjimus sergantiems.
Savo darbelius iki gegužės 13 d. galite atnešti į artimiausią biblioteką: Viešąją (Kniaudiškių g. 34), „Žiburėlio“ (Parko g. 49), Šiaurinę (Pušaloto g. 55), „Šaltinėlio“ (Vasario 16-osios g. 10), Parko (Parko g. 37), Smėlynės (Smėlynės g. 49), „Židinio“ (Nemuno g. 76) ir vaikų literatūros skyrių „Žalioji pelėda“ (Kniaudiškių g. 38).

Kilus klausimams skambinkite telefonu (8-45) 430696

Paskelbta temoje Naujienos | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Naujos knygos – sveikai mitybai

Biblioteka rekomenduoja ———————->  

Vaida Kurpienė. Liekna visam gyvenimui: [lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau]. – Vilnius: UAB „Valgau sveikai“, 2018.

Knygos „LIEKNA VISAM GYVENIMUI“ tikslas – paskatinti pradėti dabar! Dabar skirti vos 15 minučių pokyčiams, o ne žadėti tai padaryti kada nors, kai bus daugiau laisvo laiko, nuo pirmadienio ar nuo kito mėnesio pirmos dienos. Į šią knygą sudėjau motyvus, paaiškinimus ir įgyvendinamus patarimus, kuriuos galima atlikti šią akimirką, o ne laukti rytojaus. Norėjau, kad šią knygą galėtų skaityti ir tas, kuris viską žino apie lieknėjimą, ir tas, kuris nieko nenusimano apie sveiką mitybą.

Alvydas Unikauskas. Klauskite daktaro: ką turi žinoti kiekvienas žmogus, kad kuo ilgiau išliktų sveikas. – Vilnius: Balto, 2018.

Knygoje „Klauskite daktaro“ Alvydas Unikauskas kalba ne apie ligų gydymą, o apie jų prevenciją. Ne apie tai, kokius vaistus gerti, o apie tai, kaip maitintis ir gyventi, kad tų vaistų reikėtų kuo mažiau, dar geriau – nereikėtų visai. Knygoje profesorius aiškina, kokią įtaką sveikatai daro mityba, judėjimas, sveikas gyvenimo būdas. Pateikia žinių, kaip išvengti lėtinių ligų ar pagerinti sveikatos būklę ir gyvenimo kokybę jomis jau sergant. Kodėl toks reikšmingas yra požiūris į stresą ir kodėl labai svarbu, kad sutuoktinis visada būtų UŽ jus.

Valter Longo. Esame tai ką valgome. – Vilnius: Alma littera, 2019.

VALTERIS LONGO, žymus italų mokslininkas, genetikos specialistas, profesorius, daug metų tyrė mitybos ir vėžio sąsajas.  Autorius pristato naujausius mokslinius tyrimus ir pateikia rekomendacijas, kaip laikantis konkretaus kasdienio mitybos režimo galima perprogramuoti, apsaugoti ir atnaujinti kūno ląsteles. Jis mano, kad gydymas maistu yra įmanomas, be to, šitaip sumažinami pilvo riebalai, atjauninamas kūnas, užkertamas kelias vėžio, širdies bei kraujagyslių, autoimuninių ligų, diabeto ir kitų sunkių ligų, tokių kaip Alzheimeris ir kt., rizikai. Išbandykite autoriaus sudarytą dviejų savaičių mitybos programą!
TAI LYG ILGA KELIONĖ PO MŪSŲ KŪNĄ, MŪSŲ GENUS, KAD GYVENTUME SVEIKI IR SUVOKTUME KŪNO SENĖJIMO PRIEŽASTIS.

Užsakyti knygą

Paskelbta temoje Naujienos, Naujos knygos | Pažymėta , , | Parašykite komentarą

Kaip apsisaugoti nuo tymų?

Esant neaiškiai skiepijimo ar ligos anamnezei ir planuojant nėštumą, galima ištirti, ar moteris turi antikūnų prieš tymus. Jei antikūnų nerandama, rekomenduojama pasiskiepyti.
Norint išvengti tymų protrūkių, skiepai turi būti skiriami visiems imliems tymams asmenims, neturintiems medicininių aplinkybių, dėl kurios yra žalinga arba negalima skiepyti. Neskiepyti nuo tymų asmenys, bendravę su ligoniu, ne vėliau kaip 72 val. po kontakto gali būti paskiepyti tymų vakcina.
Ką daryti jei neprisimenu ar esu skiepytas nuo tymų? Kreipkites į asmens sveikatos priežiūros įstaigą į savo pediatrą ar šeimos gydytoją dėl galimybės peržiūrėti vaiko ar savo ambulatorinę kortelę, skiepijimo pažymėjimą ar Tarptautinio skiepijimo ar profilaktikos priemonių pažymėjimą. Jeigu minėtose dokumentuose nėra įrašo apie atliktą vakcinaciją nuo tymų, tuomet galima atlikti serologinius tyrimus, siekiant įvertinti asmenų imlumą tymams, raudonukei.

Paskelbta temoje Naujienos | Pažymėta , , , | Parašykite komentarą

Tęsiamas projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Panevėžio mieste“

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras tęsdamas projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Panevėžio mieste“, kviečia  aktyviai dalyvauti suaugusiųjų (55+) nemokamuose pilateso užsiėmimuose. Lauks Jūsų mankštose du kartus per savaitę Jūsų patogumui, galite rinktis i dviejų siūlomų vietų, kur norėsite lankyti.

 

Nuo 2019 03 18 iki 2019 04 17 (pirmadieniai ir trečiadieniais) – 15.30-17.30 val. – Panevėžio miesto profesinio rengimo centras Staniūnų g. 68.

Nuo 2019 03 19 iki 2019 04 18 (antradieniais ir ketvirtadieniais) – 13.00-15.00 val. – „VipSport&Pilates“ klubas Respublikos g. 68.

Atvykdami nepamirškite patogios sportinės aprangos ir avalynės, vandens.

Registracija telefonu: 8 45 46 32 81.

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Socialinė akcija – Pasaulinei Dauno sindromo dienai

Kovo 21 dieną švenčiama Pasaulinė Dauno sindromo diena, kurią mūvimos skirtingos kojinės išreiškiant palaikymą ir toleranciją žmonėms su Dauno sindromu bei jų šeimoms? Skirtingos kojinės simbolizuoja kitoniškumą, tačiau jį nulemia tik viena chromosoma.

Panevėžio miesto savivaldybės viešoji biblioteka prisijungia ir kviečia visus prisidėti prie socialinės akcijos #nenurašykopalaikyk, skirtos išreikšti paramą jautriai visuomenės ląstelei, plėsti tolerancijos ribas, mažinti atskirtį bei formuoti sveiką visuomenės požiūrį į žmones su šia negalia. Siūlome bent dieną pakvailioti ir mūvėti skirtingas kojines, nebijoti pabūti kitokiais ir padėti mums skleisti šią žinią naudojant #nenurašykopalaikyk!

Paskelbta temoje Datos, Naujienos | Pažymėta | Parašykite komentarą

Sveikatos receptai pagal Ilzę Jansonę

Kovo 22 d. (penktadienį) 16 val. Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės Bitės viešosios bibliotekos konferencijų salėje Ilzė Jansonė (Latvija) skaitys paskaitą „Sveikatos receptai pagal Ilzę Jansonę “. Bus pristatomos šios autorės knygos (lietuvių kalba), jos gaminama produkcija

Paskaita bus verčiama į lietuvių kalbą.

Kaip sveikai gyventi? Toks klausimas aktualus kiekvienam. Rygos liaudies medicinos instituto direktorė I. Jansonė pataria, kaip išvengti vėžio, alergijų ir kitų ligų.

Ji yra išleidusi beveik 90 knygų apie sveikatos stiprinimą ir atkūrimą. Autorė penkerius metus intensyviai gilinosi į liaudies medicinos paslaptis ir darė įvairius eksperimentus. Apie 30 metų bando įrodyti, kad sukūrė sistemą, kuri padeda žmonėms pasveikti.

I. Jansonės veikla Latvijoje yra licencijuota. Liaudies medicinos propaguotoja iš Baltijos šalyse augančių laukinių augalų gamina keturių rūšių produktus: tinktūras, miltelius, arbatas ir sultis. Jais prekiaujama ir Latvijos vaistinėse.

Save ji įvardija gydytoja natūropate. Jaunystėje buvusi violončelininkė į liaudies mediciną ėmė gilintis tada, kai nebegalėjo groti, nes ėmė skaudėti rankas.

I. Jansonė yra baigusi Liaudies medicinos institutą Japonijoje, atlikusi praktiką Šveicarijoje

Paskelbta temoje Naujienos, Naujos knygos | Pažymėta , , | Parašykite komentarą

Kovo 21 d. minima pasaulinė Dauno sindromo diena

Biblioteka rekomenduoja——————–>                                                  

Laura Varslauskaitė. Mano didelis mažas Aš: [romanas]. – Vilnius: Alma littera, 2016.

Benediktas – Dauno sindromu sergantis penkiolikmetis, gyvenantis kartu su mama ir katinu Ponu Ūsu. Jam svarbiausios trys spalvos: geltona – puiki nuotaika, žalia – vidutiniška nuotaika, raudona – Benediktas piktas. Jo gyvenime netrūksta suvaržymų, nes jis KITOKS. Vieną mokyklinio karnavalo vakarą Benediktas iškeliauja namo vienas. Netikėtai jis sutinka asmeninių problemų kamuojamą Oskarą. Taip prasideda nuotykių ir atradimų kupina judviejų kelionė, kurios metu gimsta draugystė, suartinanti du, rodos, visiškai skirtingus vaikinų gyvenimus.

Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Datos, Naujienos | Pažymėta | Parašykite komentarą