Užsiėmimai sporto ir sveikatingumo klube „Ir Tau“ 

Sporto ir sveikatingumo klube „Ir Tau“ (J. Basanavičiaus g. 1A, II aukštas) vyks nemokami užsiėmimai.

Spalio 1, 8, 15, 22, 29 d. (penktadieniais) 16.30 val.;

Spalio 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27 d. (pirmadieniais ir trečiadieniais) 17.30 val.;

Spalio 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 d. (antradieniais ir ketvirtadieniais) 12 val. Profilaktinė mankšta, esant stuburo, sąnarių skausmui ir patologijai.

Būtina išankstinė registracija tel. 8 671 42 771.

Spalio 18, 20, 25, 27, 29 d. 14 val. Mankšta senjorams. Būtina išankstinė registracija tel. 8 671 42 771.

Spalio 5, 12, 19, 26 d. 14 val. Mankšta nuotoliniu būdu. Tikslesnę informaciją sekite http://www.panevezysvsb.lt, http://www.facebook.com/paneveziomvsb

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Disleksijos pažinimo savaitė

#GoRedForDyslexia ! Spalio 4-10 d. minima Disleksijos pažinimo savaitė.
Ar žinojote, kad kiekvienoje Lietuvos mokyklos klasėje gali būti 1-3 vaikai, kuriems sunkiau perskaityti ir/ar suvokti perskaitytą tekstą?

Minėdama Disleksijos pažinimo savaitę 2021, biblioteka „Židinys“ kviečia į edukacinius užsiėmimus RAIDŽIŲ ISTORIJOS ir SENSORINIAI SKAITYMAI. Edukacijos yra visiškai nemokamos ir puikiai pritaikytos vaikams, turintiems autizmo spektro sutrikimų bei kalbos arba komunikacijos sunkumų.
Mūsų „Židinio“ biblioteka dalyvauja projekte #Bibliotekavisiems! Daugiau informacijos tel. 845 461567.

Paskelbta temoje Datos, Naujienos, Renginiai | Pažymėta | Parašykite komentarą

1-oji tarptautinė disleksijos pažinimo konferencija „Disleksija ir jos nematoma pusė“

Spalio 7 d. (ketvirtadienį) 18–20 val. 1-oji tarptautinė disleksijos pažinimo konferencija „Disleksija ir jos nematoma pusė“ (nuotolinė).
Mokymosi ypatumų centras „Labirintas“

Kadangi pati disleksija nėra lengvai pastebima, su ja gyvenantys vaikai ar suaugę taip pat dažnai jaučiasi atstumti, nepageidaujami, nematomi. Pirmojoje disleksijos pažinimo konferencijoje bus įkvepiančių patirčių, praktinių patarimų, naujausios mokslinės informacijos ir metodų, kurie padės kiekvienam iš mūsų geriau pažinti disleksiją, o gyvenantiems kartu su ja – atrasti vidinę ramybę bei atskleisti savo potencialą. Tikėkime visuomene, kurioje kiekvienas vaikas gali siekti aukštesnio išsilavinimo, karjeros bei gyventi visavertį gyvenimą! Užsiregistravę dalyviai konferencijos įrašą galės peržiūrėti iki 2021-10-31.

Nepamiršk užsiregistruoti!

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Nemokamos trys paslaugos

Aukštaitijos implantologijos klinika (Stoties g. 1) spalio 1-31 d. kviečia į tris nemokamas paslaugas (galima registruotis tik į vieną):
1) dantų būklės ištyrimas dėl periodontito; 2) gydytojo konsultacijos protezavimo/implantacijos klausimais; 3) gydymo plano sudarymas.

Būtina išankstinė registracija tel. 8 45 509509.

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , , | Parašykite komentarą

Joga – studijoje „Jogos medis“

Spalio 1 d. ir 8 d. (penktadieniais) 17 val. jogos studijoje „Jogos medis“ (Kranto g. 36, IV) vyks lengva, balansuojamoji jogos praktika. Užsiėmimai nemokami.

Būtina išankstinė registracija tel. 8 656 56621, el.paštas: linajoga3@yahoo.com

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Spalis – sveikatos stiprinimo mėnuo

Spalio 1-30 dienomis Viešojoje bibliotekoje (Kniaudiškių g. 34) užsiregistravusiems naujiems skaitytojams bus dovanojama knyga sveikatos tema.

Maloniai kviečiame apsilankyti mūsų bibliotekoje.

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , , | Parašykite komentarą

Kryžiažodis „Pasaulinei širdies dienai“

Pasaulinė širdies diena švenčiama 90-yje pasaulio šalių, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvensenos būdą.

Minint “Pasaulinę širdies dieną“, kviečia me visus pasitikrinti savo žinias apie vieną svarbiausių žmogaus organų – širdį

ir išspręsti kryžiažodį

Paskelbta temoje Datos, Naujienos | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Rugsėjo 29 d. – Pasaulinė širdies diena

Kiekvienais metais Lietuvoje organizuojama Pasaulinės širdies federacijos inicijuota Pasaulinė širdies diena. Lietuvoje šią šventę kiekvienais metais organizuoja Lietuvos širdies asociacija, kurios pagrindinis tikslas mažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis.
Pasaulinę širdies dieną minėsime ir Panevėžyje.
Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su partneriais kviečia panevėžiečius aktyviai dalyvauti renginiuose.

Programa
Rugsėjo 28 d.
18.00 val. Ėjimas pėsčiomis ir su šiaurietiškomis lazdomis, Kultūros ir poilsio parkas (rinktis „Cido“ arenos mašinų stovėjimo aikštelėje, prie teniso kortų).
Aprangos kodas – raudona.
Informacija teikiama tel. 861480059
Rugsėjo 29 d.
10.00 val. Atsipalaidavimo užsiėmimas „Rami širdis“ (Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Respublikos g. 68, II a., salė (įėjimas iš kiemo pusės) (tik su galimybių pasu).
12.00–14.00 val. Prevencinė akcija „Tegul širdis sujungia“, Laisvės a. (prie Panevėžio kolegijos).
Sveikatos stotelėje: specialistų konsultacijos, viktorina, sveikatos rodiklių matavimas (AKS, deguonies kiekis kraujyje, kūno analizė ir kt.), švietėjiškas informavimas širdies sveikatos tema, partnerių veiklos.
12.00 val. Linijiniai šokiai kartu su Panevėžio miesto TAU.
12.30 val. Piešinių ant marškinėlių širdies sveikatos tema demonstravimas (Aukštaičių-Žemaičių bendruomenės ES projektas „Renkuosi sveikatą“, lopšelis-darželis „Žilvitis“).
12.40 val. Linksmoji programa vaikams (šokis, žaidimas su personažais, balionai, muilo burbulai, piešimas ant veidukų, prizai).
13.00 val. Ėjimas su šiaurietiškomis lazdomis (Panevėžio miesto TAU).
Išsami informacija tel. (8 45) 46 75 06

Paskelbta temoje Datos, Naujienos, Renginiai | Pažymėta | Parašykite komentarą

Panevėžiečiai kviečiami į nemokamas treniruotes po atviru dangumi

Nuo rugsėjo 29 d. iki spalio 31 d. kviečia į nemokamas treniruotes, skirtas tiek vaikams, tiek skirtingo fizinio pajėgumo suaugusiesiems, tiek senjorams. Užsiregistruoti ir treniruotėse dalyvauti gali visi norintys miesto gyventojai.

Projekto vizija: skatinti Panevėžio miesto gyventojų fizinį aktyvumą, per grupines treniruotes, kartu mokantis taisyklingai sportuoti. 

Funkcinės treniruotės – tai treniruočių forma, kurios tikslas treniruoti kūną kasdieninio gyvenimo veikloms. Treniruotėse vyrauja pratimai su savo kūno svoriu, dėl to treniruotės tinkamos visiems.

Treniruočių tikslas: pagerinti jūsų viso kūno funkcines savybes bei išvaizdą. Didinsime raumenų jėgą ir ištvermę, stiprinsime viso kūno raumenis, gerinsime pusiausvyrą ir bendras fizines savybes su tikslu pagerinti jūsų savijautą kasdieninėse veiklose.

Kur vyksta treniruotės: Panevėžio kultūros ir poilsio parke, susitinkam prie Kapučino Kavos Ir Šimtalapių Namų.

Registracija į treniruotes

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Naujienos

Sandrija Čapkauskienė. Sveikata lėkštėje. – Kaunas: „Terra Publica“, 2021.

Knygoje dr. S. Čapkauskienė paneigia kai kuriuos įsisenėjusius mitybos mitus, supažindina su naujausia, moksliškai pagrįsta informacija apie valgymą, užkandžiavimą ir dabar taip populiarų protarpinį badavimą. Taip pat aptaria maisto produktus, kuriuos kiekvienam vertėtų įsitraukti į mitybą dėl jų maistinės vertės ir naudos sveikatai.

Užsakyti knygą

Jan Becker. Tu gali viską, jei to nori: savihipnozės menas. – Vilnius: Eugrimas, 2021.

Skaitydami šią knygą sužinosite:- kas yra savihipnozė;- kaip save užhipnotizuoti per kelias sekundes ir kas mums iš to;- kaip pasąmonė nusprendžia už mus ir kodėl verta perimti vairą į savo rankas;- kas yra įtaigieji teiginiai ir kaip jais pasinaudoti;- kaip savihipnozės pagalba įgyti daugiau pasitikėjimo, atsikratyti žalingų įpročių, pažadinti savyje savigydos procesus, įveikti nemigą, baimes ir kita.

Jums padės ne tik teorinės žinios, bet ir praktinės – knygoje gausu savihipnozės pratimų, kuriuos galima išbandyti iš karto. 

Užsakyti knygą

Žydrūnas Sadauskas. Veidoskaita: praktinis vadovas. – Kaunas, 2020.

Pagrindiniai knygos “Veidoskaita. Praktinis vadovas“ tikslai yra du: pirmasis ir tikriausiai svarbiausias – padėti tau atrasti save ir savo vietą šiame pasaulyje, antrasis – padėti geriau suprasti kitus. Ši knyga tau padės suvokti, kad visi žmonės yra skirtingi, ir kiekvieną iš mūsų motyvuoja skirtingi dalykai. Gamtoje (kalbu apie gyvūnus) viskas labiau standartizuota. Gyvūnų pasaulyje stipriausias patinas beveik visada yra grupės vadas – jis vadinamas „alfa patinu“. Tarp žmonių vyrauja kur kas didesnė įvairovė, tačiau būtent ji ir yra geras būdas atskirti mus vieną nuo kito.

Užsakyti knygą

Paskelbta temoje Naujienos, Naujos knygos | Pažymėta , , | Parašykite komentarą