Žymų archyvai: mankšta

501 intensyvus intervalinis pratimas

Biblioteka rekomenduoja  ————————–> Charlotte van Aussel. Mankštos anatomija. 501 intensyvus intervalinis pratimas. – Vilnius: Naujoji rosma, 2019. Knygoje pateikiama įvairių visam kūnui treniruoti skirtų pratimų. Funkciniai judesiai lavina jėgą, lankstumą, gerina bendrą savijautą. Jėgos pratimai stiprina ištvermę, skatina širdį plakti … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Naujos knygos | Pažymėta | Parašykite komentarą

Ryto mankšta

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras spalio 9, 11, 14, 16, 18, 21, 23, 25, 28, 30 d. (pirmadieniais, trečiadieniais, penktadieniais) 06.30-07.30 val. kviečia į fizinio aktyvumo užsiėmimus „Ryto mankšta kiekvienam“ su kineziterapeutu. Mankšta vyks Senvagėje, prie Lietuvos didžiojo kunigaikščio … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Veido mankštos trenerė pristatys knygą

Kovo 16 d. (šeštadienį) 16.30 val. kviečiame į susitikimą su knygos „Veido revoliucija“ autore Viktorija Baltramiejūniene Smėlynės bibliotekoje (Smėlynės g. 49). Viktorija Baltramiejūniene – vienintelė sertifikuota veido mankštos trenerė Lietuvoje. Knygos autorės tikslas yra parodyti moterims, kad žmogaus rankos ir … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Naujos knygos

Biblioteka rekomenduoja ——————> Viktorija Baltramiejūnienė. Veido revoliucija: jaunystės eliksyras – tavo rankose. – Vilnius: Alma littera, 2018. Viktorija Baltramiejūnienė – vienintelė sertifikuota veido mankštos (angl. facebuilding) trenerė Lietuvoje. Ji taip pat yra ir diplomuota kosmetikė, veido masažo ir savimasažo specialistė. … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Naujos knygos | Pažymėta , , , | Parašykite komentarą

Pradėkime Naujus metus aktyviai!

Panevėžio miesto visuomenės sveikatos biuras sausio 5-9 dienomis kartu su aerobikos klubu „Alfa“ kviečia 2015-uosius pradėti aktyviai ir apsilankyti nemokamuose fiziniuose užsiėmimuose: Sausio 5 d. – šokio aerobika; Sausio 6 d. – mankšta su didžiaisiais „Gymnic“ kamuoliais; Sausio 7 d. – … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , , | Parašykite komentarą

Renginiai – Panevėžio miesto gimtadienio šventei

Švenčiant Panevėžio miesto gimtadienį Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja bėgimą „Su šypsena už sveiką Panevėžį“ miesto gatvėmis rugsėjo 5 dieną (penktadienį) 18 val. Startas vyks prie miesto sporto rūmų A.Jakšto g. 1. Rugsėjo 6 dieną (šeštadienį) 10 val. Laisvės a. … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Datos, Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Sveikatingumo diena

Rugpjūčio 7 d.(ketvirtadienį) 17 val. Panevėžio miesto savivaldybės Kūno kultūros ir sporto centras (KKSC) kviečia visus į Sveikatingumo dieną Senvagėje „Bėgte, dviračiu ir pėstute už sveiką Panevėžio miestą“ (3 ratai aplink Senvagę). Mankštą ves KKSC orientavimosi sporto trenerė Vilma Rudzenskaitė. Tie, … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , | Parašykite komentarą

Knyga „Tigro jausmas“ – veiksminga senėjimui stabdyti

Benita Cantieni. Tigro jausmas. – Vilnius: Jotema, 2014. Šioje knygoje pateikiama veiksminga programa senėjimui stabdyti ir gydomasis lengvasis kultūrizmas. Benitos Cantieni pratimai skirti dubens dugnui stiprinti, nes tvirtas pamatas leidžia lengviau ir grakščiau judėti. Septynios pratimų grupės moko, kaip dubens dugno … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Naujos knygos | Pažymėta , , , , | Parašykite komentarą

Vaikų stovyklėlė „Judėk aktyviai ir valgyk sveikai“

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visus 8-12 m. vaikus į sveikatą stiprinančius užsiėmimus, kurie vyks š. m. rugpjūčio mėn. antradieniais ir ketvirtadieniais, 10.00-12.00 val. Visuomenės sveikatos biure, Respublikos g. 68. Išankstinė registracija tel.: 8 45 46 32 81. Užsiėmimus … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , , | Parašykite komentarą

„Jauskis lengvai ir pasitikėk savimi!“ Inkocentro ir Eglės Afanasjevos mankštų projektas

Panevėžio visuomenės sveikatos biuras kviečia į įdomius ir turiningus susitikimus. Jų metu galėsite susipažinti su dubens dugno stiprinimo principais, kalanetikos instruktorė Eglė Afanasjeva išmokys pratimų, kuriuos galėsite atlikti ir namuose. Inkocentro atstovės supažindins su tokių mankšta svarba moters lytinei sveikatai, … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Renginiai | Pažymėta , , | Parašykite komentarą