Žymų archyvai: miegas

Naujos knygos

Biblioteka rekomenduoja ———————–> Ramunė Dirvanskienė. Kaip veikia smegenys. -Vilnius: Alma littera, 2020. Ar kada nors susimąstėte, kaip veikia smegenys? Kaip priimami svarbūs sprendimai? Kodėl susergama depresija ir kodėl žmonės klaidžioja per miegus? Kodėl metams bėgant prastėja atmintis ar susergama Alzheimerio … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos, Naujos knygos | Pažymėta , | Parašykite komentarą

3 EFEKTYVŪS PRATIMAI, SUTEIKIANTYS RAMYBĖS POJŪTĮ

Jūsų protas ir kūnas reikalauja miego, tačiau dėl streso naktį neužmiegate. Šie paprasti jogos instruktorės Mandy Ingber jogos pratimai padės atpalaiduoti mintis ir geriau pailsėti. 1. Lengvas sėdėjimas pakaitomis kvėpuojant pro nosį Atsisėskite ant grindų, sukryžiuokite kojas. Dešinės rankos nykščiu … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Naujienos | Pažymėta , , , | Parašykite komentarą