Ar verta skiepytis?

Gegužės 5 d. (trečiadenį) 19.30 val. kviečia į tiesioginę transliaciją šeimos medicinos klinikos „Medicus LT“ Facebook puslapyje.

Ar skiepai yra patikimi? Verta ar ne skiepytis? Ar skiepai yra saugūs? Ar galiu skiepytis? Kokia nauda ir kokia žala?
Šie ir kiti klausimai iškyla dažnam, kai svarstome apie vieną iš pandemijos suvaldymo priemonių – vakciną.
Paradoksalu. Gyvenant informaciniame amžiuje, patikimus atsakymus rasti žymiai sunkiau nei bet kada anksčiau.
Gyvos transliacijos metu gydytoja Virginija Kazlauskienė, sukaupusi per 30 metų darbo patirtį šioje srityje atsakys į išankstinius ir realiu laiku užduotus Jums rūpimus klausimus.

Žiūrėti renginį

Balandžio 27-oji – Lietuvos medicinos darbuotojų diena

Balandžio 27-ąją šalies medicinos darbuotojai mini savo profesinę šventę – Medicinos darbuotojų dieną.
Nors šios dienos paminėjimo ištakos siekia beveik šimtmetį – 1918-uosius metus, oficialiai ji įteisinta tik 2004-aisiais. Lietuvos medicinos darbuotojų šventė skirta šalies medikams – gydytojams, slaugytojams bei visiems, savo gyvenimą paskyrusiems sveikesnės visuomenės kūrimui.
Tinklaraštis sveikabiblioteka rekomenduoja paskaityti dvi knygas parašytas gydytojų.

Samuel Shem. Dievo namai. Vilnius: -Tytoalba, 2010

Samuelis Shemas (tikroji pavardė Steve’as Bergmanas) studijavo mediciną Harvarde ir Oksforde, o 1978 m. išleido autentiška patirtimi Bostono ligoninėje paremtą romaną „Dievo namai“.
Romanas, iš pradžių sutiktas mirtina tyla, netruko sukelti tikrą nuomonių audrą ir virto tikru bestseleriu Amerikoje ir Europoje. Tai knyga, atskleidžianti operacinių užkulisius. Tai gilus pjūvis, kartu – labai juokingas, jaudinantis pasakojimas apie gydytojų internų pirmuosius savarankiško darbo metus. Ir gydytojai, ir ligoniai tampa aukomis, neturinčiomis pasirinkimo: „Kas gali būti daroma, turi būti daroma, nes tai galima padaryti.

S.Bergmanas po „Dievo namų“ triumfo išėjo į viešumą, skaitė paskaitas tema „Kaip išlikti žmogiškam medicinoje“.

Užsakyti knygą

Andrius Černauskas. Pragaro ambulatorija:
dienos ir naktys Skubios pagalbos skyriuje.
– Vilnius: Tyto alba, 2016.

„Pragaro ambulatorija“ – knyga apie Skubiosios pagalbos skyrių. Vietą, į kurią niekas nenori patekti. Ten kraujas, aimanos, nuogąstavimai, įsivaizduojamos ir tikros ligos, lūžiai… Ir gydytojai.
Andrius Černauskas sako: “Ši knyga – tai pradžiamokslis banalių tiesų, kurias turėtų žinoti ir objektyviai vertinti kiekvienas. Skaitykite atsargiai ir atsakingai, tekste yra vietų, į kurias reikės įsiskaityti ir tinkamai suprasti. Knygos tikslas – praplėsti jūsų elementaraus medicininio išprusimo ir suvokimo ribas, jus pralinksminti, nes pagaliau gana gyventi vien blogomis emocijomis.“
Pragaro ambulatorijos kasdienybė gydytojo akimis. Patikėkite, tai įdomiau už bet kurį romaną.

Užsakyti knygą

Kviečiame Panevėžio miesto gyventojus į nemokamas individualias psichologo konsultacijas

Kviečiame Panevėžio miesto gyventojus į nemokamas individualias psichologo konsultacijas!

Pasirūpinkite savo psichikos sveikata ir psichologine gerove!

Konsultacijos galimos tiek nuotoliniu, tiek įprastu būdu.

Būtina registracija telefonu:  +37063512937 arba +37060732152

arba el. paštu justina.buikauskiene@panevezysvsb.lt

Paslaugos gali būti teikiamos anonimiškai. Suteikiama iki 5 nemokamų konsultacijų.

Paslaugos laikas ir vieta bus sutarti registracijos metu.

Paslaugos teikiamos suaugusiems ir vaikams (asmenims iki 16 metų būtinas rašytinis tėvų/globėjų sutikimas).

„Sidabrinė linija“ senjorų skambučių laukia ir savaitgaliais

„Sidabrinė linija“ pailgino skambučių centro darbo laiką.

Nemokamu numeriu 8 800 800 20 skambinantys vyresnio amžiaus žmonės sulauks pagalbos jau ir savaitgaliais. „Sidabrinė linija“ senjorų skambučių jau laukia šeštadienį ir sekmadienį nuo 11 iki 19 val. Pailgėjo ir darbo laikas šiokiadieniais – telefono linija veikia nuo 8 iki 22 val. Skambinantiesiems kitu laiku, kaip buvo įprasta iki šiol, bus perskambinama artimiausią darbo dieną.

„Dėl jau metus besitęsiančios pandemijos ir griežtų karantino apribojimų skambinančiųjų į liniją skaičius dėl emocinės ir informacinės pagalbos ženkliai išaugo – 2020 metų kovą–balandį ar 2020 m. gruodžio – 2021 m. sausio mėnesiais sulaukėme iki 1500 skambučių per mėnesį, kai iki tol įprastas srautas siekė apie 800. Tuo pačiu sulaukdavome vis daugiau skambučių ir nedarbo valandomis. Tai paskatino mus žengti pirmyn ir pailginti skambučių centro darbo laiką, kad reikiama pagalba telefonu vyresnio amžiaus žmonėms būtų pasiekiama kuo greičiau“, – sprendimą aiškina „Sidabrinės linijos“ vadovas Marius Čiuželis.

Naujienos

Natalija Zubareva. Hormonų valsas: svoris, miegas, seksas, grožis ir sveikata kaip iš natų. – Vilnius, 2020.

„Hormonų valsas“ – tai unikali moters sveikatos enciklopedija.
Knygoje atsakyta į pačius aštriausius ir rimčiausius klausimus apie moterų sveikatą, aptariamos hormonų disbalanso problemos ir pateikiamos neįkainojamos rekomendacijos, patarimai ir sprendimo būdai.

Sužinosite kaip šiek tiek pakoregavus dienos režimą ir mitybą:

• sulieknėti;
• atsikratyti nemigos;
• normalizuoti mėnesinių ciklą;
• atkurti hormonų pusiausvyrą;
• turėti tobulą odą, nagus ir plaukus;
• tapti gražuole;
• pajusti begalinį energijos ir jėgų antplūdį, o tada skristi lyg ant sparnų.

Užsakyti knygą

Kate Wilde. Autistiško vaiko kasdiena. – Vilnius, 2020.

Kate Wilde knyga skirta autistiškų vaikų tėvams. Didžiulę darbo su autistiškais vaikais patirtį turinti autorė siūlo labai praktiškus patarimus, kurie iš esmės palengvina šeimos gyvenimą. Kasdieniai vaiko migdymo, tualeto įgūdžių, drausminimo iššūkiai sprendžiami paprastai, nuosekliai ir greitai. Pritaikius knygoje siūlomus patarimus autistiško vaiko šeima tampa laimingesnė, o namai ramesni.

Užsakyti knygą

Balandžio 7 d. – Pasaulinė sveikatos diena

Kasmet šią dieną Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skatina atkreipti dėmesį į savo sveikatą, imtis bendrų veiksmų problemoms spręsti.

Šiai dienai siūlome išspręsti kryžiažodį.

Balandžio 2-oji – Pasaulinė autizmo supratimo diena

Jau keturioliktą kartą balandžio 2 d. visame pasaulyje minima Pasaulinė autizmo supratimo diena. Šios dienos tikslas – didinti visuomenės informuotumą apie autizmo spektro raidos sutrikimus, atkreipti atsakingų institucijų dėmesį į kylančias problemas šeimoms, auginančioms autizmo spektro sutrikimų turinčius vaikus, ugdyti visuomenės supratimą bei toleranciją kitokiems vaikams ir juos auginantiems tėvams.

Pasaulinei autizmo supratimo dienai siūlome kryžiažodį

KODĖL MES MIEGAME: mokslas apie miegą ir sapnus

Kovo 19-oji  – Tarptautinė miego diena.                                           
Šiai dienai biblioteka rekomenduoja knygą ————–>

Matthew Walker. Kodėl mes miegame: mokslas apie miegą ir sapnus. – Vilnius: Lietuvos rašytojų sąjungos l-kla, 2020.
Šioje akis atveriančioje, tikra tarptautine sensacija tapusioje knygoje garsus neuromokslininkas ir miego ekspertas Matthew Walkeris pateikia revoliucingų žinių apie miego fenomeną, atskleisdamas, kaip jis veikia kiekvieną mūsų fizinės ir psichinės gerovės aspektą. Aptardamas pažangiausius mokslo laimėjimus ir remdamasis asmenine kelis dešimtmečius trukusia mokslinių tyrimų praktika autorius parodo, kaip mes galime deramai išnaudoti miegą gerindami savo pažintinius gebėjimus, susikurdami geresnę nuotaiką, sureguliuodami hormonus, užbėgdami už akių vėžiui, Alzheimerio ligai ar diabetui, sulėtindami senėjimo poveikį ir pratęsdami gyvenimo trukmę. Taip pat knygoje pateikiami logiški žingsniai, leisiantys kasnakt vis kokybiškiau išsimiegoti.

Užsakyti knygą

Nemokama priklausomybių konsultanto pagalba

Kreipdamiesi į Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biurą galite gauti nemokamą priklausomybių konsultanto pagalbą. 

Kviečia visus, turinčius priklausomybę nuo alkoholio ir kitų psichotropinių medžiagų kreiptis į Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biurą ir pasinaudoti galimybe gauti nemokamą priklausomybių konsultanto pagalbą.

Į konsultacinį punktą gali kreiptis visi Panevėžio miesto gyventojai. Konsultacijos gali būti teikiamos bet kuriomis savaitės dienomis, taip pat po darbo valandų klientui patogiu laiku. Konkretus laikas derinamas individualiai su kiekvienu klientu.

KOVO 13 – oji – Pasaulinė inkstų diena

Pasaulinė inkstų diena – tai pasaulinė kampanija, skirta informuoti visuomenę apie inkstų sveikatos svarbą. Ji minima kasmet daugiau nei 90 šalių.

Visame pasaulyje vyksta daugybė renginių, kuriuose siekiama informuoti visuomenę apie inkstų ligų rizikos veiksnius, ligų prevenciją, mokyti, kaip gyventi su inkstų ligomis.

Pasaulinei inkstų dienai sveika biblioteka tinklaraščio skaitytojams siūlo kryžiažodį: