Raimundo Aleknos seminaras tėvams apie azartinių lošimų prevenciją

Lietuvos priklausomybių ligų institutas 2021 06 19 (šeštadienį) organizuoja seminarą tėvams, kurį ves psichiatras – psichoterapeutas Raimundas Alekna.
Seminare gali dalyvauti tik tėvai, jis nemokamas. Vietų skaičius itin ribotas, tad prašoma registruotis tik dalyvausiančių. Seminaro nuoroda pasidalins su dalyvaujančiais.
Šeštadienį planuoja du seminarus: 11:00-12:30
Registracijos forma:
https://forms.gle/QfbHrA71HWgDTbaS7 bei 13:00-14:30
Registracijos forma:
https://forms.gle/Y4mNqwX6MAuHBXYQA

SEMINARO PROGRAMA.

Psichinės sveikatos apibrėžimas. Žmogaus psichinės raidos etapai.
Ankstyvieji gyvenimo sprendimai. Psichologinės struktūros modelio pristatymas.
Psichinės sveikatos sutrikimų išsivystymo prielaidos. „Psichotrauma – disociaciniai sutrikimai – priklausomybė“ modelio pristatymas.
„Išgyvenimo strategijos“. Dramos trikampio modelio pristatymas.
Ar tai jau azartiniai lošimai ar dar tik smagaus laisvalaikio žaidimai?
Psichoterapija visai šeimai – sekmingo sveikimo pagrindas.

Savarankiško domėjimosi ir darbo užduotys gimnazistų tėvams:
Podcast „How to Escape the Drama Triangle – with Stephen Karpman“ – santykių psichologijos principai: kaip mes tampame priklausomi.

Šiandien vakcinacija be registracijos

Šiandien, birželio 17 d. (ketvirtadienį) nuo 8 iki 20 val., visi panevėžiečiai skiepijami pirmuoju skiepu nuo COVID-19 ligos.

Vakcinacijos centre galės pasiskiepyti be išankstinės registracijos. Vakcinacija vyks gyvos eilės principu.
Gyventojai bus skiepijami tą dieną turimomis vakcinomis. Atvykstant skiepui būtina turėti asmens tapatybę patvirtinantį liudijimą.
Jei turite klausimų dėl vakcinų ar vakcinavimo proceso atsakymus rasite http://www.koronastop.lt arba paskambinę Karštosios linijos telefonu 1808.

Pasaulinė kraujo donorų diena

2005 metais 58-toje Pasaulio sveikatos organizacijos asamblėjoje nuspręsta Pasaulinę kraujo donorų dieną minėti kasmet, birželio 14-ąją, siekiant atkreipti visuomenės dėmesį į savanoriškos neatlygintinos kraujo donorystės skatinimą.

Minint šią dieną tinklaraštis sveika biblioteka siūlo išspręsti kryžiažodį.

Kviečia Panevėžio miesto gyventojus į nemokamas individualias psichologo konsultacijas

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia Panevėžio miesto gyventojus į nemokamas individualias psichologo konsultacijas!
Būtina registracija telefonu:  +37063512937 arba +37060732152 arba el.paštu
justina.buikauskiene@panevezysvsb.lt
Suteikiama iki 5 nemokamų konsultacijų.
Paslaugos laikas ir vieta bus sutarti registracijos metu.
Paslaugos teikiamos suaugusiems ir vaikams (asmenims iki 16 metų būtinas rašytinis tėvų/globėjų sutikimas)

Nemokamos prevencinės programos

Gyventojai kviečiami nemokamai pasitikrinti pagal šias prevencines programas:

Dėl širdies ir kraujagyslių ligų: vyrai nuo 40 iki 54 m. ir moterys nuo 50 iki 64 m.;

Dėl storosios žarnos vėžio: vyrai ir moterys nuo 50 iki 74 m.;

Dėl gimdos kaklelio vėžio: moterys nuo 25 iki 59 m.;

Dėl prostatos vėžio: vyrai nuo 50 iki 69, o jei šia liga sirgo tėvas ir broliai nuo 45 m.;

Dėl krūties vėžio: moterys nuo 50 iki 69 m.

Kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Daugiau informacijos http://www.ligoniukasa.lrv.lt

Rūpimus klausimus galima pateikti info@vlk.lt arba 8 5 232 2222.

Naujos knygos sveikatai

David A. Sinclair kartu su Matthew D. la Plante. Gyvenimo trukmė: kodėl senstame ir kodėl tai neprivaloma.- Vilnius: Kitos knygos, 2020.

Dr. Davidas A. Sinclairis, neginčijamas genetikos ir ilgaamžiškumo sričių autoritetas, pateikia visiškai naują, mokslo ribas praplečiančią teoriją, kodėl senstame. Autoriaus žodžiais tariant: „Senėjimas yra liga ir ji pagydoma.“

Knygoje mokslu pagrindžiami ir paprasti gyvenimo būdo pokyčiai – tokie kaip protarpinis badavimas, grūdinimasis šalčiu, tinkamo intensyvumo mankšta ir ribotas mėsos vartojimas, – kurie, remiantis jau surinktais įrodymais, padeda mūsų kūno ląstelėms atsinaujinti.

Užsakyti knygą

Natalija Zubareva. Hormonų valsas 2: mergaitė, mergina+vyro partija. Šoka visi. – Vilnius: Liūtai ne avys, 2020.

Naujojoje knygoje – unikalios žinios, kurios sukels tikrą revoliuciją galvoje! Niekur neskelbta informacija apie imunitetą, moters sveikatą, PMS, kontraceptikus, celiulitą, ankstyvą žilę, nėštumą, natūralų kūdikio maitinimą ir daug kitų dalykų!

Ligų, anksčiau laikytų neišgydomomis, gydymo (siekiant nuolatinės remisijos) paslaptys. Ir ilgai laukta vyro partija, kurios taip trūko pirmojoje knygoje „Hormonų valsas“ ir kurios prašė šimtai tūkstančių skaitytojų! Rasite svarbiausią informaciją apie vyriškus hormonus, stresą, plikimą, alaus pilvuką, tinkamą mitybą, andropauzę.

Užsakyti knygą

„Ir su išsėtine skleroze galima gyventi puikiai“

Keturiolika metų išsėtine skleroze serganti Karolina Arčvadzaitė
šypsosi: „Su liga reikia ne kovoti, bet susidraugauti. Tik tada, kai ją
priėmiau, gyvenimas vėl tapo gražus“.

„Kai darai gerus darbus, savos problemos nebeatrodo tokios reikšmingos, o ir atsiranda daugiau prasmės gyvenime. Norisi, kad visuomenė suprastų, kad
neįgalieji – tokie patys žmonės.“

Su Karolina Arčvadzaite kalbėjosi Jūratė Bratikienė. Visą straipsnį „Ir su išsėtine skleroze galima gyventi puikiai“ galite paskaityti žurnale „Ji“. – 2021, Nr.21, geg. 26 – birž. 01, p. 16-17.

Žurnalo ieškokite mūsų bibliotekose

Gegužės 26-oji – Pasaulinė išsėtinės sklerozės diena

Tikra, nuoširdi Marlos gyvenimo istorija apie ją pačią – linksmą puošeivą, visų pažįstamų ir draugų akivaizdoje virtusią tikra kerėpla.

Galvotrūkčiais lėkdama per gyvenimą ji spėja apsilankyti Paryžiuje, Majamyje, o gyvenant Londone jai diagnozuojama išsėtinė sklerozė, viena populiariausių šių laikų nervų ligų, dažniausiai pakertančių jaunus žmones.

Nusiteikusi „na ir kas, kad sergu, vis tiek gerai atrodau“, Marla nenuleidžia rankų ir su svaiginančiom bei širdį gniaužiančiom pasekmėm įgyvendina savo svajonę.

Yra begalė dar neperskaitytos geros literatūros, tačiau tikėtina, kad šia istorija praplėsite tolerancijos ir supratimo ribas apie sergančius išsėtine skleroze.

Užsakyti knygą

Lietuvoje startuoja registracijos vakcinacijai platforma

Prasidėjus etapinei visuomenės vakcinacijai nuo COVID-19 ligos, startuoja ir vieninga elektroninė registracijos sistema. Visi šalies gyventojai kviečiami greitai ir patogiai registruotis internetinėje platformoje, kuri leis ne tik užsiregistruoti pačiam, bet ir užregistruoti kitą asmenį.

Registruotis savo vakcinai ar užregistruoti kitą asmenį galite interneto svetainėje www.koronastop.lt.

Galite pasižiūrėti video, kaip užregistruoti kitą asmenį:

Gegužės 17 d. – Pasaulinė hipertenzijos diena

Pasaulinė hipertenzijos diena kasmet minima gegužės 17–ąją.

Minint šią dieną tinklaraštis sveikabiblioteka siūlo kryžiažodį.