Programos tikslas – išsamiai informuoti dalyvius apie sveiką mitybą ir gyvenseną bei paskatinti siekti išliekamų pozityvių sveikatos pokyčių.
Programa skirta 65 m. amžiaus ir vyresniems Panevėžio miesto gyventojams, siekiantiems pagerinti savo sveikatą.
Programos pradžia kovo 28 d. 10.00 val.
Užsiėmimai vyks vieną kartą savaitėje.
Mokymų trukmė – apie 2 mėn.
Mokymų metu vyks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu:
- Sieksite konkrečių savo sveikatos gerinimo tikslų.
- Analizuosite savo kūno rodiklius (kūno masės indeksą, liemens apimtį ir arterinį kraujo spaudimą).
- Vertinsite savo mitybos įpročius.
- Mokysitės įsivertinti savo fizinio aktyvumo atitiktį rekomendacijoms.
- Sužinosite apie mitybos reikšmę lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei jų profilaktikai.
- Susipažinsite su sveikatai palankaus maisto gaminimo principais.
- Gausite praktinių patarimų ir įgysite žinių apie sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmę stiprinant sveikatą ir palaikant energijos balansą.
Užsiėmimus vedantys specialistai: dietistas, sporto treneris, visuomenės sveikatos specialistas.
Užsiėmimai vyks Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Respublikos g. 68 (II a.).
Registracija tel. +370 671 42454, el. p. giedre.bumbliene@panevezysvsb.lt
sveikabiblioteka 